جينجر للنساء و البنات فقط

مرحبا بك ايهتها الزائرة ان شاء الله تكونى بخير يشرفنا و يسعدنا انك تنضمى لينا سجلى اوادخلى

ادارة المنتدى


:الأســـــم
:كلمة السـر
تذكرنــي؟
اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده

المواضيع الأخيرة

» جهاز هاندسم للتكبير
اليوم في 1:30 am من طرف ganamero

» تملك شقتك في مشروع الجادة بالشارقة بالتقسيط المريح
اليوم في 12:44 am من طرف ganamero

» احتراف أنظمة الشَّبكات سيسكو CCNA
السبت أكتوبر 21, 2017 1:31 pm من طرف ganamero

» منظمة إمسام IIMSAM : 800 مليون شخص في العالم يعانون من الجوع وسوء التغذية
السبت أكتوبر 21, 2017 2:25 am من طرف ganamero

» افضل بطاقة دفع مسبق مسترو كاش
الخميس أكتوبر 19, 2017 7:39 pm من طرف ganamero

» دورة التصميم المعماري
الأربعاء أكتوبر 18, 2017 11:32 am من طرف ganamero

» دورة صيانة برمجيات الجوال
الأربعاء أكتوبر 18, 2017 10:21 am من طرف ganamero

» سارع بتملك شقتك في مشروع الجادة بالشارقة
الأربعاء أكتوبر 18, 2017 9:04 am من طرف ganamero

» لا تقلق على سيارتك بعد الان
الإثنين أكتوبر 16, 2017 12:34 pm من طرف ganamero

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

أكتوبر 2017

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية


    ****كيف تتغلبين على القلق****

    شاطر

    good girl 88
    مديرة جينجر

    مديرة جينجر

    عدد المساهمات : 80
    تاريخ التسجيل : 05/07/2011
    العمر : 29
    الموقع : http://genger.ibda3.org

    ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف good girl 88 في السبت يوليو 09, 2011 9:59 pm

    كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق):
    إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين)
    هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب .

    وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال:

    إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه, فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه, فتخرج هذه المادة

    وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج مادة الأندروفين فقال:

    أولآ: من خلال النوم العميق .

    ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

    ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

    رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال:


    الخشوع في الصلاة ...

    فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

    وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما
    قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة

    ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (
    أرحنا بالصلاة يا بلال)

    جعلني الله وإياكمـ ممن يؤدي الصلاة على وجهها في خشوع وطمأنينة ..


    وجعلها لنا راحة وطهر ومسرّة
    avatar
    مروة حببتى
    جنجراية نص نص
    جنجراية نص نص

    عدد المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 09/07/2011
    العمر : 39
    الموقع : جنجر

    رد: ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف مروة حببتى في السبت يوليو 09, 2011 10:16 pm

    جزاكى الله كل خير
    avatar
    علي خطي الحبيب
    جنجراية نص نص
    جنجراية نص نص

    عدد المساهمات : 107
    تاريخ التسجيل : 06/07/2011
    العمر : 35

    رد: ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف علي خطي الحبيب في الأحد يوليو 10, 2011 6:02 am

    تسلم ايديك مشكوره

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 6:21 am