جينجر للنساء و البنات فقط

مرحبا بك ايهتها الزائرة ان شاء الله تكونى بخير يشرفنا و يسعدنا انك تنضمى لينا سجلى اوادخلى

ادارة المنتدى


:الأســـــم
:كلمة السـر
تذكرنــي؟
اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده اسم الرابط كما تريده

المواضيع الأخيرة

» احتراف انظمة الشبكات سيسكو CCNA
الأربعاء أكتوبر 10, 2018 4:26 am من طرف جنى ميرو

» الشارقة جاردن سيتي أختيارك الأول للسكن
الثلاثاء أكتوبر 09, 2018 7:47 pm من طرف جنى ميرو

» تسويق الكترونى واداره صفحات الفيس بوك
الإثنين أكتوبر 01, 2018 9:20 am من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الإثنين أكتوبر 01, 2018 9:18 am من طرف جنى ميرو

» معالجة ظهور الرمة #الراشيدية_عجمان
الجمعة أغسطس 03, 2018 3:43 pm من طرف جنى ميرو

» أخصائيون مكافحة حشرت الرمة والكشف عنها بالليزر # دبي
الأربعاء يوليو 18, 2018 11:56 am من طرف جنى ميرو

» اداره صفحات الفيس بوك وتصميمات جرافيك وتسويق الكترونى واعلانات مموله
الأربعاء يوليو 18, 2018 11:22 am من طرف جنى ميرو

» Scorpion venom سم العقارب
الثلاثاء يوليو 10, 2018 3:17 am من طرف جنى ميرو

» ركنات مودرن مميزة
الثلاثاء يونيو 12, 2018 11:24 pm من طرف جنى ميرو

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

أكتوبر 2018

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

اليومية اليومية


    ****كيف تتغلبين على القلق****

    شاطر

    good girl 88
    مديرة جينجر

    مديرة جينجر

    عدد المساهمات : 80
    تاريخ التسجيل : 05/07/2011
    العمر : 29
    الموقع : http://genger.ibda3.org

    ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف good girl 88 في السبت يوليو 09, 2011 9:59 pm

    كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق):
    إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين)
    هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب .

    وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال:

    إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه, فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه, فتخرج هذه المادة

    وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج مادة الأندروفين فقال:

    أولآ: من خلال النوم العميق .

    ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

    ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

    رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال:


    الخشوع في الصلاة ...

    فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

    وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما
    قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة

    ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (
    أرحنا بالصلاة يا بلال)

    جعلني الله وإياكمـ ممن يؤدي الصلاة على وجهها في خشوع وطمأنينة ..


    وجعلها لنا راحة وطهر ومسرّة
    avatar
    مروة حببتى
    جنجراية نص نص
    جنجراية نص نص

    عدد المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 09/07/2011
    العمر : 40
    الموقع : جنجر

    رد: ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف مروة حببتى في السبت يوليو 09, 2011 10:16 pm

    جزاكى الله كل خير
    avatar
    علي خطي الحبيب
    جنجراية نص نص
    جنجراية نص نص

    عدد المساهمات : 107
    تاريخ التسجيل : 06/07/2011
    العمر : 36

    رد: ****كيف تتغلبين على القلق****

    مُساهمة من طرف علي خطي الحبيب في الأحد يوليو 10, 2011 6:02 am

    تسلم ايديك مشكوره

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 17, 2018 5:49 am